こころの伴走者療法の実際

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「私も記憶の出来事は近い江戸湾に置き、今に生きれば新しい世界が開かれます」ね。

カウンセリングでストーカーのような相手に対する憎しみに苦しむ人に出あう事も多いのです。

多くの場合「お前の顔を見るだけで嫌だ！」、「お前なんかいない方がいい！」という言葉を思い出し、苦しみます。

現在ではフォーカシングという方法があります。そのフォーカシングでは「お前の顔を見るだけで嫌だ！」、「お前なんかいない方がいい！」という言葉を、イメージの中で海の底に置いたりします。

そうやってこころのゴミを掃除して、過去に引きずられることなく今に生きられるようにします。非生産的なものから、解放です。

このようにこころの伴走者は、非生産的なものからの解放を目指し走り続けます。